Давление знает не каждый, а зря: министр перечислил, что убивает сердце незаметно
Айрат Рахматуллин обратился к жителям республики во Всемирный день сердца. Министр перечислил стандартные рекомендации: физическая активность, ограничение соли, отказ от курения. Начинается список с двух цифр, которые многие не знают наизусть: собственное артериальное давление и уровень холестерина.
Больше движения. Меньше соли. Без сигарет. Это не открытие, но именно эти три пункта чаще всего игнорируют, пока организм терпит.
Сон и стресс министр поставил в один ряд с питанием и вредными привычками. Логика простая: сердце работает без выходных, а восстановиться ему не дают. Недосып и постоянное напряжение незаметно подтачивают сосуды.
Что должно насторожить
Отдельно Рахматуллин остановился на симптомах, при которых ждать нельзя. Боль или дискомфорт в груди, необычная одышка, слабость, перебои в работе сердца — повод не откладывать визит к врачу. Чем быстрее, тем лучше.
Мужчинам министр адресовал отдельную просьбу — прислушиваться к себе. По данным Минздрава Башкирии, мужчины умирают от болезней сердца и сосудов чаще женщин, и одна из причин в том, что к врачу они идут позже, уже с проблемой в разгаре.
«Будьте внимательны к своему организму, и сердце ответит вам долгой и здоровой работой», — сказал министр.
Речь идет не о разовой акции, а о ежедневной привычке. Профилактический осмотр, контроль давления, разумная нагрузка — набор нехитрый. Вопрос только в том, сколько людей вспомнят о нем до первого тревожного звонка в скорую.